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1、运动链（kinetic & kinematic chain） 人体若干环节借助关节使之按一定顺序衔接起来,称运动链(kinetic-chain)在人体上,上肢由肩带、上臂、肘关节、前臂、腕关节、手等形成上肢运动链;下肢由髋关节、大腿、膝关节、小腿、踝关节、足等等形成下肢运动链. 开链运动（open kinetic chain,OKC） 指肢体近端固定而远端关节活动的运动,如步行时的摆动相.开链的运动特点是各关节链有其特定的运动范围,远端的运动范围大于近端,速度也快于近端.在强化肌力的训练中,肌肉爆发力的训练应选择开链运动训练. 闭链运动（closed kinetic chain,CKC） 指肢体远端固定而近端关节活动的运动,如步行时的支撑相.闭链实际上是将开链的旋转运动转换成线性运动,因此运动时不增加关节的切力,可以增加保护作用,更接近于功能性康复[1],对于某些疾患如前十字韧带(ACL)重建或松弛的关节,更可以提供早期、安全、有效的康复手段.。

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