肛门瘙痒是发生于肛门及其周围的皮肤病症，这种病症除了会让人难以启齿，一旦发作，还会让人坐卧难安，严重影响正常工作和生活。尽管临床上针对肛门瘙痒有很好的治疗方法，但其实日常的预防更为重要。

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长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师张淑红表示，肛门瘙痒症是以肛门及其周围皮肤剧烈瘙痒为主要临床表现，瘙痒可能是暂时性的也可能是持久性的，常在夜间、安静、情绪变化、摄入辛辣食物、湿热时加重。患者肛门皮肤可能伴随着发红、灼热和疼痛等。

张淑红指出，肛门瘙痒的病因较为复杂，主要与接触某种致敏物或刺激物、过度清洗等对肛周皮肤的接触性刺激有关。预防肛门瘙痒，可从以下几点着手：

1、保持肛门卫生

勤换内裤，便后用温水清洗肛门，避免使用碱性过强的肥皂，也不要大力擦洗肛门，擦拭毛巾要柔软，保持肛周周围皮肤清爽干净。

2、调理饮食

多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，少吃或不吃辣椒、咖啡、高度酒等辛辣刺激性食物。过敏体质者要少吃易致过敏的食品，避免接触引起过敏的化学物质。

3、注意着装

贴身内衣尽量选择棉质面料的，衣裤应尽量宽松合体，不宜过紧、过硬，以免摩擦肛门皮肤。

4、注意劳逸结合

平衡好工作和休息，做到劳逸结合，避免焦虑、忧虑、过度紧张。

5、及时治疗相关疾病

及时治疗可能引起瘙痒症的局部性或全身性原发性疾病，如痔疮、肛瘘、肛裂、肛周湿疹、接触性皮炎、糖尿病等。

长沙东大肛肠医院提醒，在日常生活中，我们可通过以上方法来预防肛门瘙痒，若发生肛门瘙痒，症状不见缓解，则应及时就医，切不可盲目用药。

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